sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Refeição leve mede-se pelo peso


Estou enfartado, comi uma coisa pesada, ouve-se a cada passo. E quando vemos pessoas a comer pratadas a abarrotar, arregalamos os olhos.

Experimente almoçar meio quilo de feijoada à transmontana ou quatrocentos gramas de cozido e verá como são refeições leves e lhe dão um digestão tranquila.

Pelo contrário, se vai a Estremoz empanturrar-se de burras ou se se afoita com um costeletão em Ponte de Lima, isso já é outra conversa. E paga-se, em saúde e desconforto.

Afinal o que é uma refeição pesada? Pese-a, caro leitor, e fica a saber! O comprovativo seguinte, foi de uma refeição muito leve, pouco mais de meio quilo, fruta incluída.


As exceções, os dias Uma vez por outra não são para aqui chamados, que as dietas radicais são doentias.



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